Leigh (Kristen Bell) er næsten 30, og lever det tilsyneladende perfeke liv i New York. Men da hendes karriere og kærlighedsliv med ét falder fra hinanden, flygter hun hjem til sin barndomsby og falder snart tilbage i rollen som familiens teenager med de dårlige vaner, der derved følger med: Hun flytter ind på sit gamle værelse hos sine forældre, hænger ud med de venner, der aldrig forlod byen og genoptager sit High School job som livredder. Men i takt med at Leigh kaster voksenlivets ansvarlighed overbord, indleder hun en hemmelig affære, der dog skal vise sig at sende så store ringe og krusninger gennem livets oprørte vande, at selv en livredder kan få problemer med at bunde..."The Lifeguard" er en skøn romantisk komedie med smukke Kristen Bell "Droppet af Sarah Marshall","Veronica Mars", "When in Rome" m.fl.) i rollen som den forvirrede livredder Leigh. Ud over Bell byder film på stjerner som Martin Starr ("Party Down," "Knocked Up"),Mamie Gummer ("Side Effects") og Oscar-nominerede Amy Madigan ("Alle gode gange to").